产前做好充分准备,可以有效预防产后病
2019-08-07 11:18   来源:未知   评论:0

坐月子一直以来是我们中国传统的习俗,是妈妈在生完宝宝之后休养的一段时间,让身体各个器官得到很好的恢复。以前的坐月子是什么都不能吃,这也不能吃,那也不能吃,
 
导致整个月子期间宝妈们口味都很腻,现在不同啦,现在的月子期间很多东西都可以吃,有个宝妈说,她请了个月嫂,天天做美味的月子餐给她吃,以前是什么都不能吃,现在感觉什么都可以吃,整个人心情都变好了,感觉身体恢复的很好。 
 
 产妇在新产后或产褥期所发生与分娩或产褥有关的疾病,称产后病,俗称“月子病”。中医学将产后7天以内称为“新产后”,产褥期指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间,一般为6周。
 
 目前临床常见的产后病有产褥感染、晚期产后出血、产后缺乳、产褥期抑郁症、产后关节痛,以及急性乳腺炎、便秘、尿潴留等。孕妇分娩后,生理发生巨大变化,机体抵抗力下降,
 
容易发生感染和其他病理情况而致病。同时,气候冷暖不调、情绪不稳定、周围环境差、饮食调理不当等也是致病因素。
 
 产后生理改变;产妇体质因素;产后调摄失慎。总的来说,产后病的发生是因产后多虚、多瘀的特点,加上患者的体质因素,或调养不慎,或七情内伤所致。全身变化多端,
 
再加上分娩时的体力消耗,使产妇的抵抗力大大降低,易于感受疾病。此外,子宫颈口尚未全闭,子宫内又留有胎盘剥离面创口,细菌很容易侵入而在恶露(产褥期间的阴道排出物,为血液、坏死蜕膜组织等的混合物)的培养下孳生繁殖,引起炎症。
 
 乳房变化:产后乳房的变化会衍生出一些问题,所以要提高警惕。产后乳腺炎通常发生在产后第10~14天,尤以初产妇多见,主要发病原理是产后身体抵抗力下降,易使病菌侵入、生长、繁殖。
 
 内分泌变化:产后雌激素和孕激素水平下降,阴道皱壁减少,同时,外阴腺体的分泌功能和抵抗力也开始减弱。这时,需要调节内分泌,改善产道不适感觉。
 
内分泌疾病不仅会表现在女性面部长黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤,还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。
 
 产前做好充分准备,可以有效预防产后病。这些准备工作主要包括三个方面:
 
第一、做好孕期、产期的保健,定期到医院检查,分娩时应选择有资质的正规医院分娩,不要自己在家接生;
 
第二、在产前就应将自己的工作、家务等安排好,并选定好产后护理的人选,以避免分娩后因为琐碎的事情而着急、生气,甚至操劳烦神。
 
第三、适当的运动和健身
 
第一、产妇居室的温度要适宜,要保证空气流通、阳光充足,产妇的衣被要清洁,适时增减衣物,以防受凉和中暑,应避开窗口和空调风口;
 
第二、注意产妇个人卫生。每天用温热毛巾或干毛巾擦汗,坚持温水洗漱,用木梳梳头,并做到卫生用品专用。饭前饭后及喂乳前都要洗手;
 
第三、合理搭配饮食。产妇的饮食要多样化,要少食多餐,夜间也可加餐1—2次。饮食以温、软易消化食物为主,应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的食物,忌食辣、生、冷及过硬的食物。对于人参、当归等大补药品,应遵照医嘱服用;
 
第四、对体温、血压等要注意观察,发现异常,及时到医院就诊。
 
第五、产后运动需量力而行,在休息过一段时间后,适当地做些产后体操,可以帮助产妇恢复松弛的腹壁和盆底肌肉,利于机体的复原,保持健美体形,但需要提醒产妇的是,做产后体操一定要量力而行,不要盲目运动,还是要以休息为主。
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